Prix : EUR 12,96
This review is from : De la sobriété : Conseils pour vivre longtemps
"Qui ménage son estomac ménage sa santé" .
Il faut lire ce livre. Luigi Cornaro, noble vénitien, a réussit l'exploit de vivre 102 ans au 15 et 16 siècle en se fixant quelques règles simples. Cornaro avait jusqu'au milieu de la trentaine une vie 'déréglée" faite d'excès alimentaire. Les médecins lui préconisèrent un "changement complet de régime", qu'il suivit fidèlement avec comme point essentiel la sobriété alimentaire; "j'avais soin de ne jamais satisfaire mon estomac jusqu'à la satiété, et je sortais de table encore capable de manger et de boire". Les médecins de l'époque savaient ce que la biologie moderne sait maintenant, l'excès d'alimentation est dangereux pour la santé. D'ailleurs il y a peu de vieillards obèses.L'autre conseil qu'il nous donne est de maitriser les émotions négatives, et éviter de s'abimer dans la dépression, la haine, la tristesse, la colère ou le désespoir. "J'ai tché autant que possible de m'affranchir de ces émotions pénibles" explique t-il.Grce à tout cela non seulement Luigi Cornaro a pu vivre centenaire mais la vieillesse a été pour lui 'un age béni et comblé de grce et de de faveurs'.La deuxième partie du livre est de Leonard Lessius, "conseils pour vivre longtemps", qui sont dans la mme veine que les conseils de Luigi Cornaro. Le texte de Luigi Cornaro lui mme n'est que de 70 pages.A lire pour savoir un peu ce qu'il faut faire pour faire de vieux os et retarder quelque peu l'échéance fatale.
"Qui ménage son estomac ménage sa santé" .
Il faut lire ce livre. Luigi Cornaro, noble vénitien, a réussit l'exploit de vivre 102 ans au 15 et 16 siècle en se fixant quelques règles simples. Cornaro avait jusqu'au milieu de la trentaine une vie 'déréglée" faite d'excès alimentaire. Les médecins lui préconisèrent un "changement complet de régime", qu'il suivit fidèlement avec comme point essentiel la sobriété alimentaire; "j'avais soin de ne jamais satisfaire mon estomac jusqu'à la satiété, et je sortais de table encore capable de manger et de boire". Les médecins de l'époque savaient ce que la biologie moderne sait maintenant, l'excès d'alimentation est dangereux pour la santé. D'ailleurs il y a peu de vieillards obèses.L'autre conseil qu'il nous donne est de maitriser les émotions négatives, et éviter de s'abimer dans la dépression, la haine, la tristesse, la colère ou le désespoir. "J'ai tché autant que possible de m'affranchir de ces émotions pénibles" explique t-il.Grce à tout cela non seulement Luigi Cornaro a pu vivre centenaire mais la vieillesse a été pour lui 'un age béni et comblé de grce et de de faveurs'.La deuxième partie du livre est de Leonard Lessius, "conseils pour vivre longtemps", qui sont dans la mme veine que les conseils de Luigi Cornaro. Le texte de Luigi Cornaro lui mme n'est que de 70 pages.A lire pour savoir un peu ce qu'il faut faire pour faire de vieux os et retarder quelque peu l'échéance fatale.
De la sobriété : Conseils pour vivre longtemps Reviews
Un grand message oublié nous venant de la Renaissance... .
Cornaro fait le lien entre l'état de la santé et l'état moral, comment, en restreignant notre alimentation, on peut changer moralement. Incroyable? Non, très simple et très logique. Texte intéressant, bien écrit, qu'on a envie de lire, de relire, de méditer...Sans compter que jusque dans son grand ge, ce Vénitien de la Renaissance gardait tous ses sens et son esprit très alertes...
Un grand message oublié nous venant de la Renaissance... .
Cornaro fait le lien entre l'état de la santé et l'état moral, comment, en restreignant notre alimentation, on peut changer moralement. Incroyable? Non, très simple et très logique. Texte intéressant, bien écrit, qu'on a envie de lire, de relire, de méditer...Sans compter que jusque dans son grand ge, ce Vénitien de la Renaissance gardait tous ses sens et son esprit très alertes...
Related Post
Product Details
EAN : 9782905614520Weight : 1 pounds
Height : 1 inches
Length : 8 inches
Width : 5 inches
Author : Luigi Cornaro
Binding : Broché
Manufacturer : Jérôme Millon
PublicationDate : 1993-07-01
Publisher : Jérôme Millon
Studio : Jérôme Millon
Ou acheter
Vous pouvez acheter ce De la sobriété : Conseils pour vivre longtemps sur amazon . Cliquez ici pour lire plus.
